El yoga

yogaActualmente y con el ritmo de vida que llevamos, la práctica de ejercicio se antoja en ocasiones un auténtico sacrificio y utopía. El trabajo, las clases, la familia, los compromisos, al final me impiden disfrutar de realizar ejercicio de una manera sana y de forma regular. En los últimos años se ha revalorizado el “yoga”, un ejercicio muy completo que no causa tensión y es claramente beneficioso para nuestro cuerpo desde todos los puntos de vista. A continuación os dejamos unos enlaces donde podéis consultar los beneficios del “yoga” así como alguna de sus claves.

http://yogaparaprincipiantesonline.com/beneficios-de-hatha-yoga http://yogaesmas.com/ejercicios-de-yoga-para-principiantes-clase/

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